L(i)eben ist, was Du d'raus machst!: Über liebevolle Selbstfürsorge zu einer glücklichen Beziehung gelangen... (German Edition)

„L(i)eben…ist, was du draus machst“von Jenna Wolf„Ich liebe mich“Ich möchte dich mit kleinen alltagstauglichen Aufgaben aus der Reserve locken. Dich selbst immer wieder daran erinnern, dich zu schätzen und dir deine persönlichen Glücksmomente und Auszeiten zu nehmen. Dich zu hinterfragen: Was fehlt mir zu meinem Glück? Kann ich schlecht nein sagen? Wie steige ich aus meinem Gedankenkarussell aus?„Ich liebe dich“Auch für eine gesunde Beziehung ist die liebevolle Selbstfürsorge oder Selbstliebe eine Voraussetzung. Ich stelle dir Anregungen und Ideen für eure Beziehung vor, um mit Aufmerksamkeit, Aufregung und Erotik die Spannung zu halten oder wieder zu wecken. Mit Bedienungsanleitung zur Partnerschaft für den Mann.Wie wird oder bleibt unsere Beziehung aufregend? … und auch anregend? „Lieben wir uns noch?“Vielleicht ist eure Beziehung an einem Punkt, der es sehr schwierig macht, Romantik, Leidenschaft und erst recht Körperlichkeiten zu suchen. Vielleicht finden wir einen Weg zurück. Liebe ist,...auch Arbeit. Lass uns beginnen:Warum ist Liebe manchmal so schwierig? Gibt es eine Affäre?Crash Test - Haben wir auch alles versucht?Warum dieses Buch? Es gibt endlos viele und gute Bücher zu Themen „Wie werde ich glücklich?“, „Ist meine Partnerschaft noch zu retten?“, „Wie liebe ich mich selbst?“,....Tiefenpsychologische Erklärungen, Motivationssprüche, Yoga-Übungen und Biographien, die uns viel Wissen und Verständnis vermitteln, Dinge perspektivisch anders betrachten lassen und hinterfragen. Ich habe einen Ratgeber geschrieben, weil auch ich selbst lange Rat zu den Themen Beziehung und Selbstliebe gesucht habe. Ich habe viele Antworten gefunden, die mir geholfen haben psychologische Hintergründe zu verstehen. Warum fühle ich so? Wieso verhalte ich mich so?Was ich mich aber immer wieder gefragt habe, ist, wie ich mit diesem Wissen weiter umgehe. Wie setze ich das für meinen Alltag um? Wie lasse ich meine alten Glaubenssätze, ohne eine Therapie, los? Verstanden hatte ich warum ich manchmal traurig oder wütend bin, mich ungeliebt fühle, aber was kann ich tun, um das zu ändern? Für mich und für meine Beziehung. Ich habe mich gefragt, wie ich ein Stück weit selbst an meinen Gewohnheiten arbeiten könne, bis ich an meine Grenzen stoßen würde. Das mir jemand sagt, wie ich dieses „loslassen“„in mich gehen“, „die innere Einkehr“, „mein inneres Kind trösten“, „verzeihen“, „gnädig sein“ vollbringen kann? Mir fehlte eine Hilfestellung zu Problemen und Fragen, die sich im Alltag ergeben, im Jetzt, wenn ich gerade von der Arbeit komme, die Kinder versorge, den Haushalt erledige, müde bin und dann noch genug Energie für Carpe diem, Romantik und Zeit für mich (und meine/n Partner*in) aufbringen sollte.Ich möchte dir das Gefühl geben, das du nicht alleine bist. Mit deiner Situation, mit Fragen, Ängsten, Prägungen und Gefühlen. Dir erklären warum du manchmal so fühlst und dir aufzeigen wie du etwas verändern kannst, um dein Leben öfter in der Waage zu halten.Kleine Stücke von mir erzählen meine Geschichte zur Selbstliebe und Partnerschaft und soll auch dich ermutigen, dich auch zu öffnen und deinen inneren Kritiker öfter gegen eine liebevolle Fürsorge einzutauschen!Einige Aufgaben oder Übungen lassen dich deine Wünsche, Ziele und auch Problematiken erkennen und zeigen dir wie du aktiv etwas ändern kannst.Du musst dir nur zu Herzen nehmen, dass Du alleine dein Leben in der Hand hast, deshalb auch der Titel: "L(i)eben ist, was Du d'raus machst!" Read more